ejercicios de articulacion de cuello, hombro, muñeca, cadera, rodillas y tobillo
Respuestas a la pregunta
Contestado por
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Respuesta:
CUELLO
mueve en forma de rotacion
HOMBRO
planchas levanta los brazos en forma recta por 1 min has como quie golpeas
CADERA
sentadillas mabu rotacion de cadera
RODILLAS
rotacion de rodillas sentadillas
TOBILLO
levantamnie nto de ujna poerna por 30 seg rotacion de pies y saltar
Explicación:
espero avrter ayudado
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