ejercicios de aproximacion de voleibol
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Estira tus brazos hacia adelante para crear una especie de plataforma con tus antebrazos. Debes pararte con las piernas separadas y las rodillas flexionadas. Golpea la pelota. Por lo general, el primer tipo de golpe que se da a la pelota cuando cruza la red hacia tu lado de la cancha es una recepción.
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