ejercicios de acuerdo con nuestro peso corporal
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no lo se amigo vamos amigo vamos amigo vamos
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Sentadilla básica. ...
Zancada básica. ...
Equilibrio con una pierna. ...
Zancada hacia atrás. ...
Puente a una pierna. ...
Sentadilla búlgara. ...
Puente de glúteos. ...
Zancada pliométrica
(cada una de 28)
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