Question

ejercicios contraindicados
que son
cuales son
que causan

Answer 1

Respuesta:

•Que son..?

Los ejercicios contraindicados son aquellos que pueden ser correctos para algunos deportistas pero que, dada su complejidad, no resultan apropiados para otros. 

•cuáles son.?

Ejercicios peligrosos, contraindicados o inútiles

▪Leg extension o extensión de rodilla.

▪Press o pull trasnuca.

▪Remo al cuello.

▪Cualquier tipo de ejercicio o estiramiento que suponga rotación lumbar.

▪Peso muerto y sentadilla completa.

•Qué causan...?

pueden causar lesiones. Al una persona ejercitarse contraindicadamente, tendrá que olvidarse de los beneficios que las rutinas aportan a la salud.