Ejercicios cardio (aeróbicos)
denme ejemplos porfaa, o de que es porq nose :v
ayudeenn:(
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Levantamiento de pesas. ...
Abdominales. ...
Carreras breves e intensas (sprints). ...
Lanzamiento de balón medicinal. ...
Saltos de box (box jumps). ...
Ejercicio isométrico. ...
Barras y paralelas. ...
Flexiones (lagartijas).
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