Question

ejercicion con ancondicionamiento fisico​

Answer 1

Respuesta:

1. Cuerpo completo y cardio

   Dominadas Al fallo.

   Sentadillas 10-20 reps.

   Flexiones 10-20 reps.

   Estocadas 20-30 pasos totales.

   Ejercicio abdominal (tú elijes) 10-20 reps.

   Sprint 400 metros en el menor tiempo posible.

Explicación:

Answer 2

Respuesta:

• Dominadas Al fallo.

• Sentadillas 10-20 reps.

• Flexiones 10-20 reps.

• Estocadas 20-30 pasos totales.

• Ejercicio abdominal (tú elijes) 10-20 reps.

• Sprint 400 metros en el menor tiempo posible.