Question

Ejercicio que sirve para el fortalecimiento de la resistencia aeróbica:

Seleccione una:
a. Sprint
b. Saltos intensos
c. Levantamiento de pesa
d. Ejercicio con variación de intensidades
e. Trote suave y continuo

Answer 1

E trote suave y continuo, ya que Mejora una resistencia y el metabolismo va a tener una frecuencia más alterada

Answer 2

Respuesta:

Caminar. Salir a caminar es un ejercicio cardiovascular porque activa tu cuerpo y hace que tu organismo empiece a aumentar la demanda de energía. Además, es una práctica ideal para todas las edades y condición física.

Explicación:

Ejemplos de ejercicios de resistencia:

Caminar con rapidez.

Correr/jogging.

Bailar.

Andar en bicicleta.

Subir escaleras en el trabajo o en casa (si es posible)

Espero y te ayude en algo tqm;)