Ejercicio para deltoides como puedo explicarme eso con sus palabras
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deltoides es una parte del cuerpo no?
si es asi puedes hacer pesas.claro si no tienes puedes tomar botellas de agua de 1 o 3 litros para poder hacerlas, también puedes hacer planchas y barras, las barras seria mejor que sea después de la cuarentena.
Explicación:
....
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