ejercicio para adelgazar los brazos , ayuda porfa
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Primero que todo la grasa no se elimina de una parte en especifico para bajar el porcentaje de grasa debes comer menos calorías de las que gastas y hacer ejercicio de pesas para tonificar el brazo serian curl de biceps , patada con mancuerna,fondos en un banco y para bajar de peso has de 15 a 25 minutos de cardio.
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