ejercicio estiramiento muscular que te ayuda a relajar los músculos
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Respuesta:El Yoga
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El yoga es una práctica que conecta el cuerpo, la respiración y la mente. Esta práctica utiliza posturas físicas, ejercicios de respiración y meditación para mejorar la salud general. El yoga se desarrolló como una práctica espiritual hace miles de años.
Esto hace que el cuerpo se estire y se relaje.
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