ejercicio aeróbico que músculo trabaja?
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Principalmente, se trabajan los músculos de las piernas, como gemelos, glúteos, isquiotibiales y cuádriceps.
sofiadalma2019:
¿cómo se elonga se músculo?
cuál de esos?
ya lo respondí gracias.
que diferencia encontras en la realización de un círculo aeróbico y un círculo de fuerza?
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3
En cuanto el trabajo que realizamos con las piernas , los abductores cuádriseps ,glúteos , isquiotibiales y gemelos son los músculos beneficiados por el constante incluso.
Si hablamos por la parte superior del cuerpo , cada estilo de natación nos ayuda a trabajar mejor un grupo de músculos.
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