ejercicicios en circuito. 5 ejercicios de 15 segundos cada uno 3 series
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esta bien, estos son de Funcional: ( así se llama una clase del Gym )
Explicación:
-Despechadas en diamante.
- Desplantes.
- Abdominales.
- Sumos ( trabajo para pierna )
- Fondos para triceps.
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