Question

ejemplosdel calentamiento activo

Answer 1

El calentamiento activo es calentamiento general, con movimientos suaves que te hacen aumentar las pulsaciones paulatinamente.

Ejemplos son:-

Carrera en el sitio.-

Saltos en el sitio.-

Carrera lateral de derecha a izquierda (dos o tres pasos hacia cada lado)- Carrera hacia delanta y hacia atrás.- Trotar con rodillas al pecho.

Explicación:

Espero te sirva, saludos