Question

EJEMPLOS para mejorar la salud mental para ti y de los integrantes de tu familia.
PORFA PARA HOY

Answer 1

Respuesta:

conversar seguido:

dar un tiempo para preguntarse que tal fué en el día y que si fué malo, generar la confianza de decirlo y soltarlo

intentar darse tiempo:

tomar once y cenar, ojalá sin tv para poder hablar

y prestarnos atención

practicar la gratitud:

ser agradecido entre nosotros

ojalá te ayude

Answer 2

Respuesta:

mantenerte activo , descanzo , come bien , haz vida social , diviértete , gestiona tus pensamientos , comunícate , relájate

Explicación:

espero ábrete ayudado