Ejemplos del tipo de calentamiento: fase de ajuste medioambiental.
Porfas, necesito terminarlo AHORA:(
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
Calentamiento general. La principal función del calentamiento general es preparar a la mayor cantidad de músculos posibles para la actividad que vendrá, sin centrarnos en un grupo muscular concreto.
Calentamiento específico.
Calentamiento dinámico.
Calentamiento preventivo.
Explicación:
Explicación:
Beneficios del calentamiento deportivo
El calentamiento deportivo es la activación del cuerpo y el organismo previo a la puesta en marcha de una actividad física. Se busca elevar la temperatura de los músculos y acelerar el ritmo cardíaco, y así realizar una liberación de energía eficiente.
Los beneficios de la actividad física en niños son muchos, pero esta requiere de preparativos previos que ayuden a evitar contracciones de los músculos, ya que una de las causas de los calambres en los niños es la falta de calentamiento o estiramiento.
El calentamiento deportivo permite que tus pequeños tengan una buena salud ósea y sean eficientes en cualquier deporte. Esto debe venir acompañado de una buena dieta y alimentación saludable.
Tipos-de-calentamiento-deportivo