Ejemplos de situaciones que me estresan que SI puedo evitar o cambiar
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
1- El tiempo:
2- problemas de Tareas:
3- obsesionarse con la perfección:
4- Desorden:
Explicación:
1 - el tiempo, aveces tenemos el tiempo encima por X cosa y nos causa estrés pensar que llegaremos tarde, para evitar o cambiar está situación es organizarnos todo con un cierto tiempo antes (en si organizarnos mucho antes nuestras cosas o deberes) así evitamos Llegar tarde.
2- realizar los deberes de trabajos o tareas de la escuela justo y cuando lo pidió el maestro (No un día antes) o en si realizar los que vayas entregar recién, y acabando realizar los otros
3- No existe la persona Perfecta, aveces queremos algo que salga perfecto y al realizarlo y ver qué no sale como uno quiere produce el estrés, Tratemos de recordar que no somos perfectos y que aveces no nos saldrán las cosas como uno quiere pero igual intentemos esforzar y crear nuevas ideas que podamos unos mismos a realizar
4- A quien no le estresa el desorden yo creo que a todo mundo más sin embargo podemos evitarlo, Manteniendo todo a su lugar ¿cómo? cosa que uno utilice, al desocuparlo Volver a ponerlo en su lugar y mantener todo en orden.
entre otras cosas más:
Podemos reducir el estrés ¿cómo?
-Practicando el ejercicio físico
-Leyendo Cualquier tipo de libro que nos guste
-Escuchar música
- Reír y divertirte
-Salidas
Alguna cosita más que ocupes puedes comentar y con gusto te ayudo <)