Ejemplos de resistencia y flexibilidad en la vida cotidiana
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Respuesta:
ejemplos de flexibilidad en la vida cotidiana !
Poder alcanzarnos a tocar el centro de la espalda.
Poder hacer un split.
Poder amarrarnos los zapatos sin doblar las rodillas.
Poder hechar nuestro tronco hacia atrás.
Poder estirar nuestro brazo detrás de nuestro cuerpo.
Curvear la espalda con facilidad.
Realizar posiciones complicadas de yoga
Levantamiento de cuerpo. Uno de los ejercicios de resistencia más conocidos y antiguos, en los que se utiliza el propio peso para inducir una mayor resistencia muscular
Cables y poleas
Pesas libres
Ejercicios pliométricos
Carreras y trotes
Natación
Ciclismo
Baile y aeróbicos.
Explicación:ME DAS CORONITA O CORAZON
ESPERO TE SRBA
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