Question

ejemplos de pensamiento racional y irracional

Answer 1

Pensamiento Racional : 
Este tipo de pensamiento es razonable, pensamiento lógico, acertado, realista que aumenta la Auto-estima. Es la forma de pensar y sentir y actuar que ayuda a la supervivencia y felicidad humana. 

Ej : Situación o Circunstancia 
 
A- SE DESCOMPUSO EL AUTO 
 Supuesta mente produce en forma directa tus sentimientos/emociones y conductas

C- Ansiedad y coraje (c)

Pensamiento irracional : 

Por el contrario este pensamiento es catastrófico, absolutista, no-acertado, auto-derrotista e ir realista. es cualquier pensamiento emoción o conducta que lleva consecuencias auto destructivas que interfieren en forma significativa con la supervivencia y felicidad del individuo.
ej : 
 
A- Obtener una "mala nota" en Mat. 

-Esto es terrible
-Jamás podre ser un buen alumno
-No puedo tolerar esto  

TUS SENTIMIENTOS/EMOCIONES Y CONDUCTAS
Depresión y dejar la universidad 

*Esta posición es congruente con el funcionamiento de la interpretación constante entre pensar sentir y actuar.