ejemplos de los lipidos , alguien sabe
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Lo primero es decir que existen tres tipos de lípidos:
Saturados o grasas saturadas
Poli-insaturadas
Insaturadas
Ejemplos:
Saturados: Carne de res, cerdo, leche, quesos, tocino, jamón
Poli-insaturadas: Pescado, omega 3, aceite de girasol
Insaturadas: nueces, canola, oliva, cacahuate, aguacate
Saturados o grasas saturadas
Poli-insaturadas
Insaturadas
Ejemplos:
Saturados: Carne de res, cerdo, leche, quesos, tocino, jamón
Poli-insaturadas: Pescado, omega 3, aceite de girasol
Insaturadas: nueces, canola, oliva, cacahuate, aguacate
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