ejemplos de la velocidad gestual de velocidad desplazamiento y velocidad reaccion educacion fisica porfa :( nesesito ayuda
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
1.-ejemplo en el movimiento de un golpe de tenis, en un chut en fútbol, en un remate en voleibol.
2.-ejemplo en el movimiento de un golpe de tenis, en un chut en fútbol, en un remate en voleibol.
3.-ejemplo, cuando el metano reacciona con cloro gaseoso en la oscuridad, la velocidad de reacción es muy lenta.
Explicación:
Respuesta:
1
ENTRENAMIENTO DE LA VELOCIDAD
MÉTODOS DE ENTRENAMIENTO DE VELOCIDAD:
* VELOCIDAD DE REACCIÓN:
*(1) 1.- MÉTODO DE SALIDAS Y RESPUESTAS A ESTÍMULOS DIVERSOS:
Tiempo de trabajo: no más de 30 minutos al realizarse un trabajo a
máxima intensidad. Dejar un tiempo de recuperación suficiente para
realizar cada repetición al 100 %.
Forma de aplicación: nº de ejercicios aproximado de 6 a 10,
repitiéndolos 2 ó 3 veces cada variante. El tipo de ejercicio ideal es por
parejas de forma alternativa.
Variantes: posiciones de salida (posiciones estáticas, dinámicas, misma
posición todos, distinta posición ...); el tipo de estímulo ante el que
reaccionar (visual, auditivo, táctil, combinado); acción posterior al estímulo
(distintos desplazamientos ...). Se deben elegir distancias de carrera cortas
(entre 10 y 20 mts.). Es conveniente completar este trabajo dentro de la
sesión con otra cualidad física, la flexibilidad es probablemente la más
indicada.
EJEMPLOS DE EJERCICIOS (MÉTODO DE SALIDAS Y RESPUESTAS …):
REPRESENTACIÓN GRÁFICA DESCRIPCIÓN VARIANTES
Salir corriendo hacia
delante, a máxima velocidad
después de una señal, y cubrir
una distancia de 10 mts.
Posiciones de salida
(estáticas):
a) De pie de frente
b) De pie de espalda
c) Sentado
d) Sentado de espalda
e) De rodillas
f) Tumbado supino
g) Tumbado prono
h) Tumbado de lado
i) Salida de tacos
j) A pata coja
k) Con 2/3 apoyos (1
mano/ 1 pie …)
Reaccionar ante una
señal:
- acústica (silbato,
¡ya!, palmada …)
- visual (dejar caer
un pañuelo, bajada de
brazo …)
- táctil (tocar en el
hombro …)
Combinar varios tipos
de señales …
Igual, pero cambiando el tipo de desplazamiento:
a) Hacia delante c) Lateral
b) Hacia atrás d) Pequeños saltitos ….
1.- MÉTODO DE SALIDAS Y RESPUESTAS A ESTÍMULOS
DIVERSOS. *(1)
2.- FORMAS JUGADAS. *(2)
3.- SITUACIONES DEPORTIVAS REDUCIDAS.
2
REPRESENTACIÓN GRÁFICA DESCRIPCIÓN VARIANTES
Salir corriendo hacia
delante, a máxima velocidad
después de una señal, y cubrir
una distancia de 10 mts.
Posiciones de salida
(dinámicas):
a) skipping en el sitio
b) Contraskipping en el
sitio
c) Abriendo y cerrando
piernas y brazos
d) Dando pequeños
saltitos
e)Realizando previament
un giro en el aire
f) Realizando 3 – 4
abdominales, ó flexiones de
brazos, etc, y salir…
g) Tras una voltereta
Reaccionar ante una
señal:
- acústica (silbato,
¡ya!, palmada …)
- visual (dejar caer
un pañuelo, bajada de
brazo …)
- táctil (tocar en el
hombro …)
Combinar varios tipos
de señales …
3 Igual al anterior pero por
parejas: uno sale detrás de un
compañero después de una
señal, y cubrir una distancia
de 15 mts.
Posiciones de salida
(estáticas/ dinámicas)
Variantes similares a las
anteriores.
a) Los dos compañeros
salen desde la misma
posición.
b) Con distinta
posición
4 Igual, pero cambiando el tipo de desplazamiento:
a) Hacia delante c) Lateral
b) Hacia atrás d) Saltos a pies juntos….
Explicación: