Question

ejemplos de la contractibilidad 

Answer 1

1 ejemplo es cuando levantamos pesas ocurre una contracción concentrica, no te daré todos ya que sólo debe ser una idea

Answer 2

En el gimnasio podríamos poner los siguientes ejemplos: 
a. Máquina de extensiones. 
Cuando levantamos las pesas, el músculo cuádripces se acorta con lo cual se produce la contracción concéntrica. Aquí los puntos de inserción del músculo cuádripces se acercan, por ello decimos que se produce una contracción concéntrica. 
b. Tríceps con polea. 
Al bajar el brazo y extenderlo para entrenar el tríceps, estamos contrayendo el tríceps en forma concéntrica. Aquí los puntos de inserción del músculo tríceps braquial se acercan, por ello decimos que se produce una contracción concéntrica.Wikipedia,com 
Otro ejemplo es cuando llevamos un vaso de agua a la boca para beber, existe acortamiento muscular concéntrico ya que los puntos de inserción de los músculos de juntan, se acortan o se contraen. 
www.portalfitness.com/Nota.aspx?i=1247... 
Otro ejemplo: la contracción del bíceps acerca el antebrazo hacia el brazo... 
Ademas de las flexiones, abdominales y otros ejercicios en los que se trabajen mucho los músculos.

En la contracción excéntrica, el músculo provoca fuerza mientras se está estirando. Esto sucede cuando, por ejemplo, una persona corre cuesta abajo o baja una pesa en un ejercicio de bíceps.. 
Las contracciones musculares excéntricas (de alargamiento) son seguidas rápidamente por contracciones concéntricas (de acortamiento), en muchas técnicas del baloncesto. Cuando el jugador va a realizar un dunk - shot, al dar el último paso hacia la canasta, la pierna de apoyo debe tomar todo el peso del cuerpo y parar la inercia horizontal del salto hacia arriba. Esto "carga" la pierna obligando con rapidez a sus músculos a estirarse y a sufrir una contracción excéntrica rápida. Los nervios que lanzan información al músculo ocasionan entonces una contracción concéntrica. Estas reacciones musculares se producen de forma no consciente por el jugador; pero sin ellas, la rodilla del jugador se doblaría y el jugador se derrumbaría en el suelo

La contracción estática es la acción de compactación y endurecimiento de las fibras musculares, sin variar la distancia entre los puntos de origen e inserción del músculo que la efectúa, manteniendo su longitud para producir una fuerza estática que únicamente trata de lograr el equilibrio entre la tensión muscular y la resistencia externa a la que se enfrenta, manteniendo el estado de reposo del cuerpo que la ofrece. Un ejemplo de este tipo de contracción muscular se aprecia cuando un individuo sostiene un cuerpo a una distancia determinada del suelo, esto se puede ver, cuando un pesista mantiene la palanqueta a la altura de los hombros, en este caso la tensión muscular que se le aplica a la palanqueta es igual a la resistencia que ella ofrece, entonces permanecerá en su lugar debido a la relación TM =RE.