Salud, pregunta formulada por Anie1992, hace 1 mes

Ejemplos de hábitos de sueño plis es para mañana doy corona

Respuestas a la pregunta

Contestado por Usuario anónimo

Respuesta:

hábitos de sueño saludables

dormir 8 horas en la noche, dormir en un ambiente oscuro y tranquilo, establecer una rutina de sueño, despertar y acostarse a la misma hora todos los días, limitar la cafeína y el alcohol, hacer ejercicio regularmente, no fumar.

Explicación:

Anie1992: graciasss

Contestado por angypalaciosfer

Respuesta:

Mantener un horario de sueños, dormir lo necesario, dormir en un ambiente tranquilo, cenar ligero, trata de no estar estar cerca de aparatos electrónicos (teléfonos o computadoras)

Explicación:

Espero te sirva

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