Question

ejemplos de fuerza rápida?​

Answer 1

Respuesta:

Sentadilla con salto.

Saltos en altura.

Saltos en profundidad.

Rotaciones con balón medicinal.

Flexiones con impulso.

Zancadas con balanceo.

Crossover con trineo.

Split Jerk.

Explicación:

La fuerza rápida es la que se desarrolla con una alta velocidad (no máxima) teniendo control sobre ambas fases de la contracción muscular. Este tipo de fuerza es característico de los deportes cíclicos en donde los movimientos se deben repetir muchas veces en forma consecutiva (ciclismo, remo maratón).

Answer 2

Respuesta:

cuándo debes de hacer quehacer rápido de fuerza por decir cargar 5 ladrillos