Educ. Fisica, pregunta formulada por duranramirezalexande, hace 6 meses

ejemplos de flexibilidad estática


duranramirezalexande: gracias a tof
duranramirezalexande: gracias a todos
pame2514: Okey ✨

Respuestas a la pregunta

Contestado por pame2514
2

Respuesta:

Presión de un codo con la otra mano, por detrás. Cruzar uno de los brazos por delante del pecho, y colocar la otra mano a la altura del codo. Colocar un brazo por detrás de la cabeza, y la otra mano en el codo, para luego presionar hacia abajo el codo sin mover la cabeza hacia delante

Contestado por hernadezrachel344
2

Respuesta:

Explicación:

Torsión de espalda. Sentado en el suelo.

Sentado. Estira la pierna derecha y flexiona la izquierda llevando el pie hacia la ingle.

Muslos y cadera. Tumbado boca abajo.

Más difícil todavía. Coge el pie por detrás y tira de él hasta que llegue a la cabeza.

Lumbares.

Abductores.

Zancada en sofá.

El puente

pasos

trotar elevando brazos


hernadezrachel344: corona pliss
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