Question

Ejemplos de flexibilidad activa y pasiva.

Answer 1

Respuesta:Flexibilidad activa estática: rango de movimiento en la actividad muscular lenta y controlada. Ej. - Los gimnastas al voltear hacia atrás, al intentar coger un rebote en baloncesto. Flexibilidad pasiva: rango de movimiento requerido cuando una fuerza externa se aplica

Explicación:

Answer 2

La posturas de yoga son un ejemplo de flexibilidad activa mientras que los masajes son un ejemplo de flexibilidad pasiva.

¿Qué es la flexibilidad?

La flexibilidad hace referencia a la capacidad que posee el ser humano de mover sus articulaciones con fluidez sin generar una lesión o daño para el organismo.

Se puede clasificar en:

• Flexibilidad activa ocurre cuando la persona realiza un movimiento por voluntad propia sin la intervención o ayuda de un tercero.
• Flexibilidad pasiva ocurre cuando el movimiento es realizado gracias a una fuerza o ayuda externa.

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