Question

ejemplos de entrenamiento para tren superior (torso, brazos, etc)​

Answer 1

Te envío las tareas que tal como estas

Answer 2

Respuesta:Press de hombros con giro

Coge dos mancuernas y sostenlas a la altura de los hombros, con los codos doblados y las palmas de las manos mirando hacia ti. Gira el torso hacia la izquierda mientras levantas la mancuerna de tu mano derecha. Vuelve a la posición de partida y repite el ejercicio con el otro brazo.

Explicación:

Espero que te ayude :)