ejemplos de elementos primarios,elementos secundarios y microconstituyentes que necesite incorporar nuestro cuerpo humano .Que sean varios ejemplos porfavor!
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
ALIMENTOS QUE CONTENGAN BIOELENTOS PRIMARIOS, LOS BIOELEMENTOS PRIMARIOS: Se los encuentra formando parte de los componentes orgánicos como Proteínas, Lípidos, Hidratos de Carbono y Vitaminas.
CARBONO: Pan, leche, mantequilla, cereal, carne, arroz, frutas, verduras,legumbres, cereales, etc.
HIDRÓGENO: Se lo encuentra en las carnes y pescados, frutas yverduras, cereales, legumbres en general, harinas etc.
OXÍGENO: Otro gas fundamental de la atmósfera, se encuentracombinado con el Hidrógeno formando la molécula de agua, en todos losalimentos.
NITRÓGENO: Se lo encuentra en las Proteínas, carnes, lentejas. Elnitrógeno se encuentra formando aminoácidos y proteínas, por lo tantopodemos encontrarlos en lentejas, atún, etc. Son los elementos mayoritarios de la materia viva, constituyen el 95% de lamasa total.
LOS BIOELEMENTOS SECUNDARIOS SON:
AZUFRE: Se los encuentra en las legumbres, col, cebolla, ajo, espárrago,puerro, pescado y yema de huevo. Está presente en todas las células, especialmente en la piel, uñas, cabellos y cartílagos.
Entra en la composiciónde diversas hormonas (insulina) y vitaminas, neutraliza los tóxicos y ayuda alhígado en la secreción de bilis.
FÓSFORO: Se lo encuentra en los alimentos que contienen calcio, comolos frutos secos, el queso, la soja, yema de huevo, etc. También es unelemento constituyente de la estructuras de los huesos y, en asociación conciertos lípidos, da lugar a los fosfolípidos, que son componentes indispensablesde las membranas celulares y del tejido nervioso.
MAGNESIO: Se lo encuentra en el Cacao, soja, frutos secos, avena, maíz y algunas verduras. Es imprescindible para la correcta asimilación delcalcio y de la vitamina C. Equilibra el sistema nervioso central (ligera acciónsedante), es importante para la correcta transmisión de los impulsos nerviososy aumenta la secreción de bilis (favorece una buena digestión de las grasas yla eliminación de residuos tóxicos).-
CALCIO: Se lo encuentra en los productos lácteos y derivados, frutossecos, semillas de sésamo, verduras. Forma parte de los huesos, del tejidoconjuntivo y de los músculos. Junto con el potasio y el magnesio, es esencialpara una buena circulación de la sangre
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