ejemplos de ejercisios para danzantes
PORFAAAA!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
doy corona, solo ocupo 6 ejemplos de ejercisios de danzantes
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Respuesta:
Estiramientos para comenzar la sesión:Estirar el músculo Mejorar la amplitud de los movimiento
Ejercicios para adquirir una mayor flexibilidad:Estiramiento completo. Continúa sentada, pero ahora con el compás de las piernas abierto y sin ningún tipo de flexión. ...
Levantamiento de brazos. ...
Estiramiento de piernas. ...
Giro de espalda.
Explicación:
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