ejemplos de ejercicios pliometricos.
Respuestas a la pregunta
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Respuesta:
1 Salto en cuchillas (Squat Jumps)
2 Salto de Abdomen (Tuck Jumps)
3 Salto de Caja Fontral (Box Jumps)
4 Flexiones Pliométricas con Palmada (Clapping Jumps)
5 Salto de la Rana (Burpees)
Explicación:
espero haberte ayudado
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