Question

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Answer 1

Respuesta:

Ejemplo de ejercicios analíticos serían las “aperturas con mancuernas”, los “lunges” o “zancadas” y las “elevaciones laterales con mancuernas”.

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Answer 2

Ejemplo de ejercicios analíticos serían las “aperturas con mancuernas”, los “lunges” o “zancadas” y las “elevaciones laterales con mancuernas”.

Por lo contrario los ejercicios analíticos son aquellos que se centran en el trabajo específico de un músculo. Estos ejercicios requieren menor coordinación de ejecución, y son idóneos para el trabajo de fuerza y potencia muscular.