Ejemplos de ejercicios aeróbicos y anaeróbicos (10 de cada uno, que no requiera ningún objeto y que se pueda hacer una solo posición).
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Respuestas a la pregunta
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Respuesta:
Aerobicos:
Caminar
Correr
Nadar
Bailar
Pilates
Yoga
Saltos aerobicos
Saltos de soga
Explicación:
Anaerobicos:
Abdominales
Sprints
Saltos de box
Ejercicio isometrico
Barras y paralelas
Flexiones
Sentadillas
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