ejemplos de comida saludable + sus beneficios
Respuestas a la pregunta
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Respuesta:
Previene problemas de sobrepeso, nos ayuda a perder peso.
Aumenta los niveles de energía.
Mejora la acción respiratoria.
Ayuda a tener un desarrollo y crecimiento más saludable.
Aumenta el rendimiento en general: fuerza, velocidad, resistencia.
Ejemplos:
Hacer ejercicio en forma regular y controlar el peso.
No fumar.
NO tomar mucho alcohol y evitarlo por completo en caso de tener antecedentes de alcoholismo.
Utilizar los medicamentos recetados por su proveedor de atención médica según las instrucciones.
Consumir una dieta saludable y equilibrada.
Explicación:
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Comida saludable:salmón,huevo,leche,manzana,espárragos . Beneficios :te ayudan en una buena dieta ,en la dijestion y en la buena salud espero q te ayude
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