Question

ejemplos de alimentos protectores

Answer 1

Respuesta:

Contienen vitaminas, sales minerales y agua. Su función principal es ordenar el funcionamiento de todos tus órganos. Además sirven para el crecimiento normal y para mantener una buena salud. El consumo de estos alimentos te protege y te mantienen sano.

Pertenecen a este grupo las hortalizas (verduras) y las frutas. Entre las vitaminas más importantes que contienen están la vitamina C o ácido ascórbico y vitamina A, así como, diversas sales minerales: calcio, hierro, fósforo.

verduras y frutas

saludos

Explicación:

Answer 2

Respuesta:

Estos son algunos ejemplos.

• Hígado.
• Lácteos.
• Huevo.
• Camote.
• Zanahoria.
• Papaya.
• Espinaca.

• Acelgas.

Entre otros...