ejemplos de actividades sedentarias
Respuestas a la pregunta
Respuesta:Los periodos sedentarios son aquellos periodos de tiempo en los que se llevan a cabo estas actividades que consumen muy poca energía, como por ejemplo, estar sentados durante los desplazamientos, en el trabajo o la escuela, en el ambiente doméstico y durante el tiempo de ocio.
1) Pasar mucho tiempo frente a pantallas, pueden provocar que el individuo pierda la noción del tiempo.
2) Dormir más horas de las necesarias ( de entre 7-8 en adultos ) ya que por la mañana es cuando realizamos mejor las actividades.
3) Escasa o ninguna actividad física, practicarla ayuda a controlar el peso y a subir la autoestima.
4) leer, es bueno en cierto modo, pero todo tiene su tiempo en invertir.
5) siestas a lo largo del día, ( incluyendo las 7-8 horas de la noche ).
6) Ingesta hipercalórica.
7) No dar una vuelta, lo recomendable es pasear 30 min todos los días.
8) prestarle poca atención a hijos/familiares/amigos.
9) Realizar su empleo sentados.
10) No implican en su día técnicas de relajación.
Respuesta:
ejemplos: ver la tele o revisar nuestras redes sociales. Esta situación está provocando en la sociedad un incremento enorme del sedentarismo y de los problemas que se asocian a éste.
Explicación: espero averte ayudado si no es asi hacemelo saber con un comentario , si te gusto mi repuesta y si te sirvió dale 5 estrellas y una coronita ,como soy sincera lo saque de internet