ejemplos de :
5 ejercicios aeróbicos
5 ejercicios anaeróbicos
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Respuesta:
Ejercicios aeróbicos
•Caminar. Es uno de los ejercicios aeróbicos más sencillos y baratos.
•Correr. Cada vez se ven más corredores en nuestras ciudades.
•Nadar.
•Montar en bici.
•Deportes en equipo.
Explicación:
Ejercicios anaeróbicos
•Levantamiento de pesas.
•Abdominales.
•Sentadillas.
•Desplantes.
Carreras cortas a gran velocidad.
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