Question

Ejemplo: Plan de acción saludable para mamá
Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes Sábado Domingo
Actividad
física
Intensidad:
Moderada, de 70 a
80 pulsaciones por
minuto.
Tiempo:
25 minutos
Tipo de ejercicios:
Baile
Alimentación
Entrada: Ensalada
fresca (tomates
y lechuga con
limón) (vitaminas
+ minerales)
Segundo: Lentejas
con filete de pollo
(carbohidratos +
proteínas + grasas)
Refresco:
Naranjada
(carbohidratos +
vitaminas + agua)

Answer 1

Respuesta:

COMER ALIMENTABLEMENTE, IDRATARSE Y ASER EJERCISIOS LEVES DE NIÑ@S DE 0 A 8 AÑOS DE 12 A 25 MODERADO T DE 45 A 50 AÑOS MODERADO

Explicación:

Answer 2

Respuesta:

Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes Sábado Domingo

Actividad

física

Intensidad:

Moderada, de 70 a

80 pulsaciones por

minuto.

Tiempo:

25 minutos

Tipo de ejercicios:

Baile

Alimentación

Entrada: Ensalada

fresca (tomates

y lechuga con

limón) (vitaminas

+ minerales)

Segundo: Lentejas

con filete de pollo

(carbohidratos +

proteínas + grasas)

Refresco:

Naranjada

(carbohidratos +

vitaminas + agua)

Explicación:

puedes colocar mas cosas de alimentos saludables