Question

ejemplo de velocidad,resistencia,flexibilidad y fuerza

por favor​

Answer 1

Respuesta:

Velocidad: correr

Resistencia: Marcha en bicicleta

Flexibilidad: estiramiento, yoga.

Fuerza: plancha.

Explicación:

arribaaaaaaaa, espero te haya ayudado

Answer 2

Respuesta:

Algunos ejemplos de velocidad:

correr

Acelerar y mantener

Subir escaleras corriendo

Saltar la cuerda

Repeticiones en un mismo lugar

Abdominales

Jugar al perseguidor

Sentadillas

Ejemplos de resistencia:

Caminar con rapidez.

Correr/jogging.

Bailar.

Andar en bicicleta.

Subir escaleras en el trabajo o en casa (si es posible)

Ejemplos de flexibilidad:

Estiramiento

Yoga

Ejemplos de fuerza:

Levantamiento de pesas

Ejercicios con bandas elásticas de resistencia

lagartijas o push-ups, flexiones de brazos en barra horizontal o pull-ups, hacer el pino o la vertical