Question

ejemplo de una sesion de entrenamiento, donde sean identificados la carga intensidad, volumen y descanso en un entrenamiento

Answer 1

Respuesta:La carga de entrenamiento es una indicación en texto acerca del grado de esfuerzo de una sola sesión de entrenamiento. El cálculo de la carga de entrenamiento se basa en el consumo de fuentes de energía fundamentales (carbohidratos y proteínas) durante el ejercicio.

Explicación:espero te ayude