Educ. Fisica, pregunta formulada por lilyhuamani2, hace 3 meses

ejemplo de una rutina de ejercicios
para la tarea porfavor

Respuestas a la pregunta

Contestado por ruthlc08
2

Respuesta:

Rutina de ejercicios

Flexiones de brazos o lagartijas: 3 series de 12 repeticiones cada una. ...

Sentadillas: 3 series de 10 repeticiones. ...

Fondos de tríceps: 3 series de 12 repeticiones. ...

Zancadas con piernas alternadas: 2 series de 14 repeticiones. ...

Elevaciones laterales de brazos: 3 series de 15 repeticiones.


lilyhuamani2: mil grasias
ruthlc08: de nada
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