Ejemplo de una caloría
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100 gramos de lechuga, escarola o endibias aportan 20 kcal cada una. 100 gramos de cebollas aportan 47 kcal. 100 gramos de papas aportan 79 kcal.
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100 gramos de papas aportan 79 kcal. 100 gramos de zanahorias aportan 33 kcal. 100 gramos de mango, manzana, piñas aportan alrededor de 50 kcal cada uno. 100 gramos de higos aportan 80 kcal.
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