Educ. Fisica, pregunta formulada por candela01101, hace 10 meses

ejemplo de un plan de sobreentrenamiento

Respuestas a la pregunta

Contestado por mailydelarosa

Respuesta:

Cómo solucionamos un caso de sobreentrenamiento? Lo más importante es dejar descansar al cuerpo para que se recupere como es debido: un par de semanas sin subiros a la bici o corriendo de manera muy suave suelen ser suficiente.

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