ejemplo de propósitos de potencia airóbica (5)
Respuestas a la pregunta
Caminar es uno de los ejercicios aeróbicos más sencillos y baratos.
Correr cada vez que se ven más corredores en nuestras ciudades.
Nadar.
Montar en bici.
deportes en equipo.
bailar.
cardio.
alternativas divertidas.
Respuesta:
EJEMPLOS
1.- Por ejemplo para correr una maratón, una persona debe tener una gran potencia aeróbica.
2.- Por ejemplo para realizar una actividad física de poca o mediana intensidad durante un periodo extendido de tiempo se necesita potencia aerobica.
3.-Por ejemplo para poder asociarse a la velocidad de un cambio de energía dentro de un sistema, o al tiempo que demora la concreción de un trabajo se necesita un proposito de potencia aerobica.
4.- Por ejemplo la potencia anaeróbica es la capacidad que posee el cuerpo, para ejecutar distintos tipos de ejercicios físicos, los que se caracterizan por ser de corta duración, pero no por eso poco intensos, sino todo lo contrario, muy intensos en todo sentido.
5.-Por ejemplo los deportes donde prima: 1500 metros llanos, 400 metros natación, etc. se necesita tener un gran potencia aerobica.