ejemplo de medidas de higiene que aplicamos en comunidades y que conocemos para tener buena salud
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- Lavarnos las manos.
- Cepillarnos los dientes al despertar, despues de cada comida y antes de dormir.
- Ducharnos todos los días para una buena higiene.
- Ir al médico para un chekeo.
- Hacer ejercicios 3 veces por semana.
- Comer frutas verduras y evitar comer alimentos grasos o altos en azúcar.
Espero te ayude ;)
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