ejemplo de fuerza explosiva, fuerza máxima y fuerza resistencia en Handball. Ayudaa
Respuestas a la pregunta
DALEEE CORAZOOON PLISSSSSS Y TAMBIEN ESTRELLITA PLISSSS ESPERO Y TE AYA SERVIDO :)
fuersa explosiba
tipo de fuerza que se caracteriza por la realización del máximo grado de fuerza posible en el mínimo tiempo posible.
También se le puede denominar fuerza rápida.
La fuerza máxima
esta relacionada con muchos ejemplos, los cuales están directamente «afectados» por la fuerza máxima, y así tenemos por ejemplo la demolición de un edificio, lo cual se tiene que hacer mediante explosivos o mediante una maquinaria que sea capaz de mover cada una de las paredes del edificio y tumbarlas, para que todo el edificio se venga hacia abajo y se destruya por completo.
fuersa resistensia
Entrenar la fuerza resistencia significa que realizas muchas repeticiones con un 30% de tu 1RM, así que normalmente más de 25. Lo que también es importante es que el periodo de estrés en los músculos dura entre 45 y 60 segundos (tiempo bajo tensión) cuando realizas más de 25 repeticiones.
Explicación:
espero que te ayude ;3