ejemplo de ejercicios de fuerza resistencia velocidad y flexibilidad y ejemplos de ejercicio
Respuestas a la pregunta
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Respuesta:
Caminar con rapidez.
Correr/jogging.
Bailar.
Andar en bicicleta.
Subir escaleras en el trabajo o en casa
Levantamiento del cuerpo.
Burpees.
Sentadillas.
Saltar soga.
Torsión de espalda
Sentado.
Muslos y cadera.
Más difícil todavía.
Lumbares.
Abductores.
Zancada en sofá.
El puente.
Explicación:
kimdiaz325:
y cual es de resistencia?
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