ejemplo de cereal integral
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Cebada.
Arroz integral.
Alforfón.
Trigo burgol (trigo partido)
Mijo.
Avena.
Palomitas de maíz.
Pan, fideos o galletas saladas integrales
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cheerios, fitness, all bran
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Alforfón.
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Mijo.
Avena.
Palomitas de maíz.
Pan, fideos o galletas saladas integrales.