Question

EJEMPLO 3
Por una vida saludable para Ana
Objetivo: Diseñar un plan de acciones diario para que Ana incorpore prácticas
de vida saludable:
Acciones previas:
La mamá de Ana debe pesarla y medirla para calcular cuánto de peso le corresponde
según su talla y edad.
La mamá de Ana debe llevarla a su médico para que le explique que está con sobrepeso
y la oriente en la dieta que debe consumir siendo diabética.
La mamá de Ana elabora un horario para organizar las actividades de vida saludable.
Actividad LUNES
MARTES MIÉRCOLES JUEVES
VIERNES
SÁBADO
DOMINGO
Plan de
dieta para
inicio de
Control
del peso.
Dieta baja
en azúcar
y harinas
indicada
semana.
o
por su
médico
30
Calentamien
to y vóley
Actividades
aeróbicas
y lúdicas
familiares
con la
30
30 minutos 30
30
minutos de actividad 1 minutos minutos
de vóley aeróbica y de vóley para
con sus vóley con la con sus correr
familiare pared familiare en el
parque
minutos
de
actividad
aeróbica
y vóley
con la
pared
familia.
A
S
S
Cumplió:
Todo
Cumplió:
Todo
Marcar
cuánto
cumplió
con las
Cumplió: Cumplió:
Todo Todo
Algo Algo_
Nada
Nada
Cumplió: Cumplió:
Todo Todo
Algo Algo
Nada Nada
Cumplió:
Todo
Algo
Nada
Algo
Algo_
Nada
Nada
tareas
* Este horario puede variar según cómo vaya progresando Ana en las
ctividades físicas y en la recuperación de su peso ideal.




AYUDAAAAAAAAA ❤️❤️​

Answer 1

Respuesta:

vida saludable:Acciones previas: - La mamá de Ana debe pesarla y medirla para calcular cuánto de peso le corresponde según su talla y edad. - La mamá de Ana debe llevarla a su médico para que le ...