Ejemplificar ejercicios de FUERZA, RESISTENCIA Y FLEXIBILIDAD
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Respuesta:
resistencia:Levantamiento de cuerpo. Uno de los ejercicios de resistencia más conocidos y antiguos, en los que se utiliza el propio peso para inducir una mayor resistencia muscular
FUERZA: Curl con barra: levantar una barra desde la altura de la cintura hasta el pecho, con los brazos flexionados.
FLEXIBILIDAD : Torsión de espalda. Sentado en el suelo. ...
Sentado. Estira la pierna derecha y flexiona la izquierda llevando el pie hacia la ingle. ...
Muslos y cadera. Tumbado boca abajo
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