ejecute ejerccicios de fuerza muscular, ( flexo extension de codos)
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Flexo extensión de codos, conocido también como "planchas" o flexo extensión de brazos.
Consiste en tener tus brazos como apoyo en el suelo y flexionarlos, el movimiento debe ser uniforme, tu cuerpo debe moverse como si fuera una tabla, descarga la imágen si deseas una referencia de como hacerlo.
;D Espero haberte ayudado ;D
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juanpereddo:
gracias
De nada ;D
Coronita uwu
Coronita uwu
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