Ejecuta estos ejercicios de calentamiento 5 minutos cada uno
Responde: ¿Por qué es importante el calentamiento corporal? ¿Qué consecuencias causaría si no calentamos antes de realizar los ejercicios? ¿Con cuál de los tres ejercicios de calentamiento te adaptas? ¿Por qué?
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por que impora el calentamiento- si no calientas antes de hacer alguna actividad fisica esto te puede probocar que en medio de tu actividad puede darte un tiro muy fuerte o que no obtengas la flexibilidad necessaria para ejecutarla
1- estiramiento de brazos y piernas
2- gluteos
3- abdominales
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2
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ok
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